Moinmoin und herzlich willkommen!
Ich bin Diplom-Informatiker (FH) und habe meine berufliche Laufbahn vor 20 Jahren im Bereich der Software-Entwicklung begonnen. Seit 15 Jahren bin ich auf verschiedenen Management-Positionen in unterschiedlichen Unternehmen und Branchen im Einsatz – dabei unter Anderem für die intersoft AG, Lufthansa, Axel Springer und der Sparkassen Finanzgruppe. Seit 2022 arbeite ich für die Bike & Outdoor Company.
Für mich bildet die Integration von Achtsamkeit, Meditation und bewusster Bewegung in den Alltag einen wichtigen Gegenpol zum Arbeitsleben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich gerne weiter, um Anderen dabei zu helfen, mit dem Stress und den wachsenden Herausforderungen der uns umgebenden Umwelt umgehen zu können.
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Bereits während meiner Schulzeit kam ich mit Themen wie Meditation und Yoga in Kontakt. Vor einigen Jahren absolvierte ich dann meine erste Ausbildung zum zertifizierten Yoga-Lehrer (Yoga Alliance RYT-200) und habe 2022 meine erweiterte Ausbildung zum RYT-500 Yogalehrer abgeschlossen (Yoga Alliance RYT-500).
Inzwischen bin ich zertifizierter E-RYT 200 und biete als Continuing Education Provider (YACEP) auch akkreditierte Fort- & Weiterbildungen für Yogalehrende an.
Ich unterrichte in meinem Yoga-Studio Mattenplatz in Hamburg.
Außerdem biete ich 1:1-Stunden (Personals) sowie Workshops an.
Seit 2020 bin ich Search Inside Yourself Certified Teacher.
Das SIY-Programm wurde bei Google entwickelt, basiert auf Neurowissenschaften und vermittelt Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz, die zu dauerhafter Spitzenleistung, starker Zusammenarbeit und effektiver Kollaboration führen. SIY steigert Selbstbewusstsein, Empathie, Kommunikation und Belastbarkeit. All dies hilft, positive emotionale und mentale Zustände für eine starke und inspirierende Präsenz zu schaffen.
Das Programm umfasst Sitzungen über Achtsamkeit (die Wissenschaft der Aufmerksamkeit im Moment), Selbstverständnis (Verständnis Deiner Gedanken, Emotionen und Gewohnheiten), Selbstmanagement (geschicktes Management Deiner Impulse und Reaktionen), Motivation (Ausrichtung Deiner Werte und Arbeit), Empathie (Verständnis der Gefühle und Erfahrungen anderer) und Führung (Lenkung durch Mitgefühl).
Ich biete das Search Inside Yourself Programm in verschiedenen Varianten (live vor Ort, online, 2 Tage kompakt, mehrere kürzere Sessions, …) sowohl öffentlich als auch für Unternehmen (zuletzt zum Beispiel bei der Star Finanz GmbH) an. Bei Interesse nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Ich glaube fest daran, dass man Yoga am besten live und mit einem Lehrer erlernt. Gleichzeitig kann das Praktizieren zu Hause mit Videos dabei helfen, dranzubleiben.
Ab und zu veröffentliche ich ein neues Video auf YouTube – mit Einführungen für Einsteiger, kurzen Yoga-Sequenzen, Meditationen, …
In der App Insight Timer veröffentliche ich immer wieder neue geführte Meditationen.
InsightTimer ist eine kostenfreie App für dein Smartphone!
